カテゴリー: 120-130kg

【今週の記録】
2019/04/15(月) 129.8kg -1.4kg
2019/04/16(火) 129.0kg -0.8kg
2019/04/17(水) 128.6kg -0.4kg
2019/04/18(木) 129.4kg +0.8kg
2019/04/19(金) 129.2kg -0.2kg
2019/04/20(土) 欠測
2019/04/21(日) 129.4kg +0.2kg

2週目はこのようになりました。
土曜日は帰宅していないため欠測です。
今後も週に1～2回程度は欠測があると思います。

月曜日は、やはり先週日曜日の体重増が水分の影響だったことを示すかのように、何もしていないのに-1.4kgとなりました。
その他の日は・・・うーん、平凡ですね。
特記事項がないというか・・・面白くないですね・・

体脂肪率や骨格筋率の投稿は来週に持ち越しとします。
見やすい表示方法が見つけて、きれいに表示したいと思います。

【今週の記録】
2019/04/07(日) 130.4kg
2019/04/08(月) 129.6kg -0.8kg
2019/04/09(火) 129.4kg -0.2kg
2019/04/10(水) 129.2kg -0.2kg
2019/04/11(木) 130.0kg +0.8kg
2019/04/12(金) 129.2kg -0.8kg
2019/04/13(土) 128.6kg -0.6kg
2019/04/14(日) 131.2kg +2.6kg

再スタート後、初の投稿です。

平日に更新するのは少し大変なので、休日にまとめて更新しようと思っています。

さて、今週ですが、土曜日までは順調に減ってきたものの、日曜日に+2.6kgという珍記録が発生。

今週の減量をすべて帳消しにするどころか、再スタート後の最重量を記録してしまいました。

平日は少し多めに歩いたり、夕食を控えめにしていたのですが、土曜日はずっと家にいて水ばかり飲んでいたので（10リットルくらい？）、その影響が残っていたのかもしれません。

というか、それしか考えられませんよね。

たった1日で脂肪や筋肉が2.6kgも増えるわけがないので・・・

むしろ、このブログを始めた7ヶ月前の2018/09/17(月)のタイミングでは134.6kgだったので、そこから考えると3.4kg減ったと考えることもできます。

7ヶ月もあれば、水分の変化だけでなく、それ以外（脂肪や筋肉）の変化も、体重の変化として捕らえられるため、信憑性が高そうです。

いずれにせよ、水分の影響を考えると、体重だけ見ていてもあんまり信用ならないですね。

今使っているオムロンの体重計は、体重だけでなく、体脂肪率や骨格筋率なども表示してくれるため、来週からはそれらも投稿していこうと思います。