【今週の記録】
2019/04/07(日) 130.4kg
2019/04/08(月) 129.6kg -0.8kg
2019/04/09(火) 129.4kg -0.2kg
2019/04/10(水) 129.2kg -0.2kg
2019/04/11(木) 130.0kg +0.8kg
2019/04/12(金) 129.2kg -0.8kg
2019/04/13(土) 128.6kg -0.6kg
2019/04/14(日) 131.2kg +2.6kg
再スタート後、初の投稿です。
平日に更新するのは少し大変なので、休日にまとめて更新しようと思っています。
さて、今週ですが、土曜日までは順調に減ってきたものの、日曜日に+2.6kgという珍記録が発生。
今週の減量をすべて帳消しにするどころか、再スタート後の最重量を記録してしまいました。
平日は少し多めに歩いたり、夕食を控えめにしていたのですが、土曜日はずっと家にいて水ばかり飲んでいたので（10リットルくらい？）、その影響が残っていたのかもしれません。
というか、それしか考えられませんよね。
たった1日で脂肪や筋肉が2.6kgも増えるわけがないので・・・
むしろ、このブログを始めた7ヶ月前の2018/09/17(月)のタイミングでは134.6kgだったので、そこから考えると3.4kg減ったと考えることもできます。
7ヶ月もあれば、水分の変化だけでなく、それ以外（脂肪や筋肉）の変化も、体重の変化として捕らえられるため、信憑性が高そうです。
いずれにせよ、水分の影響を考えると、体重だけ見ていてもあんまり信用ならないですね。
今使っているオムロンの体重計は、体重だけでなく、体脂肪率や骨格筋率なども表示してくれるため、来週からはそれらも投稿していこうと思います。