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減量への道ブログ

40歳を間近にして134.6kgあった体重を減らしてみることに挑戦。目標体重は特に決めず、「移動を面倒くさく感じなくなること」を目指します・・・

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日: 2018年9月28日

投稿日: 2018年9月28日2018年9月28日

2018/09/28(金) 12日目朝 130.8kg 0.6kg減

昨日もしっかり松屋の「カルビ焼肉W定食ライス特盛」というのを食べました。

やっぱり、食べたいものを食べたいときに食べるというのが一番いいですね。

無理に我慢しない方がいいでしょう。

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